新着情報

スポーツトレーナーサークルのメンバーがトレーナー活動を行いました!

 

5月23日、横田中学校ホッケー部総勢40名に対して、ウォーミングアップメニューの提案とメディカルチェックを実施しました!

今回ウォーミングアップメニューとして、FIFAが作成している「11+(イレブンプラス)」を提案させていただきました。「11+」とは、FIFA医学委員会傘下のFIFA Medical Assessment and Research Centre(F-MARC)が作成した、外傷・障害予防のウォームアッププログラムです。ランニング、筋力、プライオメトリクス、バランスを含めた15項目のハードなメニューでしたが、さすが横田中学校ホッケー部の皆様、最後まで熱心に取り組んでおられました!

メディカルチェックでは柔軟性、筋力、アジリティなど、ホッケー競技に必要となる様々な身体機能をチェックさせていただきました!今後、学生達がチェックした結果をまとめ、トレーニングメニューを作成し提案させて頂く予定です!

今後もスポーツトレーナーサークルでは、運動部の皆様の怪我予防、パフォーマンスアップのため、全力で活動を行っていきます!!

 

img_1464

 

img_1465

img_1466

img_1467

img_1468

img_1469

img_1470

img_1471

img_1472

img_1473

img_1474

img_1475